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冷え性の方には辛いこの季節の運動! [すっきりプロポーション]

日本には春夏秋冬と4つの季節があり
それぞれで違った楽しみ方ができます。
fuji-phot08.jpg しかし夏は蒸し暑く 冬はとても寒いもの・・・
 雪が降るこの季節に
 運動をするのは
 手足が冷たく
 体が硬くなり冷え性
 わたしにはとても辛い ものです。

 夏の季節には
 陽が長く朝と夕方の涼しさも手伝い
ウォーキングやジョギングなど
楽しむにはとても良い季節といえるでしょう。
それと反対に雪が降る
冬の季節はどうでしょうか?
朝と晩は少し暗く
外の気温が低くとても寒いですよね。
できれば寒い冬は
エアコンの効いた
暖かいお部屋でゆっくりしたいもの。

寒い季節に外へ出なくても
身体を活性化できる方法があるのを知っていますか?

>> 寒い季節でもお腹と太ももスッキリ体型になる方法はこちら

モデルたちはいつも移動やお仕事が多忙
十分なトレーニングをする時間が取れないこともシバシバあり
だからといって美しいスタイルを失えば失業なんてことになりかねません。

そんなモデルたちが頼りにしているのが
アドバイザーが指導する食事改善法なのです。
このダイエット法は運動を強いることもなく
あなたの体質そのものを変え てしまう手法なので
冬の寒い日などの運動をする必要なく
一年中健康太ることを気にしない楽しい食生活が続けられるのです。

この季節に綺麗に痩せてお肌の露出する夏に備えましょうね!

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